Lizzie Streit

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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Contrapunto
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789562573757
Páginas: 160
Fecha Publicación: 07/2024

Sinópsis
¡Bienvenido a la guia completa sobre vitaminas y minerales! Sea cual sea el motivo por el cual escogiste este libro, en las siguientes paginas aprenderas todo lo que necesitas saber sobre 30 nutrientes esenciales que el organismo necesita para su buen funcionamiento. Cada una de las vitaminas y minerales aqui presentes cumplen un rol importantisimo para tener una vida mas saludable. Por lo mismo, este libro incluye: r Como obtener las cantidades dieteticas recomendadas, asi como consejos y trucos para optimizar la absorcion de vitaminas. r Sugerencias de alimentos naturales ricos en cada vitamina y mineral, ademas de sabrosas recetas para aumentar su ingesta diaria. r Que papel juega cada nutriente y que condiciones medicas pueden conducir a una deficiencia o dificultad para alcanzar las cantidades requeridas. r Consejos para veganos, dietas restringidas, embarazo y diferentes etapas de la vida. r Como las vitaminas y los minerales trabajan en conjunto para tratar problemas de salud comunes. r Necesidad de vitaminas en cada epoca del ano. A esta misma coleccion pertenece el libro Alimentos Antiinflamatorios, tambien publicado por editorial Contrapunto.