Martha Davis / Matthew Mckay
| 3 cuotas de $16.333,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 1 cuota de $49.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 3 cuotas de $16.333,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 2 cuotas de $24.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 1 cuota de $49.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 3 cuotas de $16.333,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 2 cuotas de $24.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 5 cuotas de $9.800,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 6 cuotas de $8.166,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
| 1 cuota de $49.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $49.000,00 |
Sinópsis
La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida. El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimiento y repleto de estímulos. Cuaderno antiestrés, el manual de referencia de psicólogos, terapeutas y pacientes, es una guía completa que te ayudará a recuperar el equilibrio y la calma. Sus autores, expertos en psicología y desarrollo personal, presentan numerosos ejercicios prácticos y sencillos (basados en las últimas investigaciones), y con los que aprenderás a: ¿ Aliviar la preocupación y la ansiedad. ¿ Reconocer la tensión que acumula tu cuerpo y liberarla. ¿ Vencer el miedo y la angustia. ¿ Conocerte y aceptarte. ¿ Aumentar tu confianza y motivación. ¿ Organizar tu tiempo y establecer prioridades. ¿ Escuchar y comunicarte con asertividad. ¡Reconecta con tu cuerpo y da la bienvenida al bienestar!
