El Lenguaje Del Yin Yoga - Gabrielle Harris

Descripción

EL LENGUAJE DEL YIN YOGA
Gabrielle Harris

Editorial: Editorial Sirio
Páginas: 312
Idioma: Español
ISBN: 9788419105851
Clasificación: Autoayuda - Relajacion/Terapias Alternativas - Yoga

Reseña del libro:
El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico.
El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente conecte profundamente con su práctica. A continuación, presenta más de 40 temáticas universales desde las que abordar las clases, que te aportarán inspiración, tanto a ti como a tus alumnas y alumnos. Cada clase abarca tres categorías: mente, corazón y cuerpo, y a través de ellas, define y embellece las posturas y las conecta al corazón y al alma a través de las temáticas elegidas. En este libro encontrarás:
- Los ocho pasos de los Yoga sutras de Patanjali, tradiciones de sabiduría, deidades y chacras.
- Ayurveda y yoga nidra.
- Una guía completa de secuencias para escoger y usar en la enseñanza o en la práctica en casa.
- Secuencias de asanas que se pueden adaptar a cualquier estilo de yoga.


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