Comunicate Como Un Budista (bolsillo) - Cynthia Kane

Descripción

COMUNICATE COMO UN BUDISTA (BOLSILLO)
Cynthia Kane

Editorial: Books4Pocket
Páginas: 192
Idioma: Español
ISBN: 9788416622818
Clasificación: Autoayuda - Superacion Personal - Oratoria

Reseña del libro:
¿ Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la práctica de la atención plena. ¿ El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales. ¿ Incluye ejercicios de reflexión y meditación para comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión. La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí, pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivoagresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación. Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudará a vivir de forma más serena, equilibrada y positiva.


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